Sunce je deci najčešće sinonim za igru, leto i slobodu. Ali za njihovu kožu, koja je tanja, osetljivija i podložnija oštećenjima, može predstavljati ozbiljnu opasnost. UV zračenje je sve jače, a opekotine iz detinjstva ne zaboravljaju se ni godinama kasnije. Zato lekari upozoravaju – prevencija je ključ, i to ne samo na plaži ili bazenu, već i tokom svakodnevne igre napolju. Ipak, boravak na suncu treba izbegavati u periodu najjačeg zračenja – između 10 i 17 časova.
„Zaštitne kreme treba da koristimo čak i kad je oblačno, jer to ne znači da sunce ne dopire do nas. Zaštitni faktor po ovom vremenu je obavezan“, - kaže dr Marija Miljanović iz Doma zdravlja „Dr J.J. Zmaj“ Stara Pazova.
Bitna je i adekvatna odeća - lagana, svetlih boja, koja pokriva što veći deo tela, kao i šeširi sa širokim obodom, takođe sunčane naočare. Kreme sa zaštitnim faktorom treba naneti najmanje 15 minuta pre izlaska, i obnavljati ih tokom dana, naročito posle kupanja na svaka dva sata.
Doktorka Marija Miljanović naglašava da treba birati sredstva sa što višim zaštitnim faktorom, jer ona omogućavaju duži i bezbedniji boravak na suncu.
„Velika je zabluda da faktor 50 deluje jače od faktora 30. Razlika je u tome, da kada nanesemo faktor na kožu, možemo da budemo 30 ili 50 minuta duže na suncu, u odnosu na situaciju da koža pocrni, odnosno izgori bez faktora. Ako smo na suncu deset minuta i počinjemo da crvenimo, nanesemo faktor 30 mi u tom trenutku možemo da budemo i do 30 minuta na suncu do tog trenutka kada koža počinje da nam tamni. Treba birati što veći faktor ukoliko planiramo da budemo duže izloženi suncu. Treba birati dermatološki ispitane preparate, preparate namenjene deci ili osetljivoj koži. Moj savet je da se za decu biraju mineralni faktori, odnosno oni, koji ostavljaju trag kako bismo videli gde smo ih namazali, da obavezno mažemo isturene delove lica, ušne školjke, šake, nos, jer to su delovi koji su najviše izloženi suncu i koji nam najviše izgore“, objašnjava doktorka Miljanović.
Sunčevi zraci jesu korisni za zdravlje, ali im se treba izlagati postepeno i promišljeno, posebno kada su u pitanju mala deca. Ne treba zaboraviti redovno hidriranje i zaštitu glave – obavezni su šešir i naočare sa UV filterom. Uz malo više pažnje, leto će ostati u lepom sećanju.
