Stiže li Vas prolećni umor?

Kada nas lepo vreme mami za različite aktivnosti, a mi nemamo dovoljno snage, volje i energije, verovatno je reč o prolećnom umoru, koji dolazi nakon zime i zbog čestih oscilacija temperature. Pogađa podjednako stare i mlade, glavni simptomi su tromost, malaksalost, bolovi u mišićima, pospanost, pa čak i blaga anemija, a uzroka za takvo stanje organizma ima više. Može biti iscrpljenost organizma posle duge zime, pad krvnog pritiska, bujanje hormona, manjak serotonina, “hormona sreće” i mala depresija, nedostatak posebno vitamina C. Prolećni umor, prema rečima lekara, nije medicinski značajan, ali otežava svakodnevni život. Zbog toga ga ne treba zanemarivati, pa se preporučuje unošenje što više vitamina i minerala u organizam putem ishrane, a najbolji lek je redovan odmor, kao i boravak u prirodi i umerena fizička aktivnost.